認知症を予防する4つのアロマの香りは、40代からでも効果あり!

4つの香りのアロマで認知症の予防に効果あり?!

こんにちは、カヅコです。
カヅコです。

40代に入ってから、うっかりや物忘れがひどくなると、
「おばあちゃんになるころには、私、認知症になっちゃうのかしら?」

と、不安を抱えてしまいますよね。

その気持ち、本当に良く分かります。

特に、頭の中でイメージは思い浮かぶのに言葉が出てこない。
人の顔は思い出せるのに、名前が出てこない。
といった経験は、私もたくさんあります。

こんなに物忘れがひどいと、仕事を続けられないんじゃないかと
不安な気持ちでいっぱいになって、危機感を覚えますよね。

そんな時に偶然知ったのですが、なんと女性の方が認知症の発症リスクが高いんだそうです!

参照URL:【デキる人の健康学】認知機能低下は40代で始まっている

特に、男性に比べて女性の方が認知機能の低下が早いのは
女性ホルモンの分泌が低下していく「更年期」の時期と一致するとのこと。

アロマの香りで記憶を刺激する

ところで、認知症で最初にダメージを受ける脳の部分って、ご存知ですか?

記憶が無くなっていくから「海馬」?

いいえ、実は「嗅神経(きゅうしんけい)」という、においを感じ取る神経部分が
一番最初にダメージを受けるのだそうです。

これは以前テレビで放送した

「みんなの家庭の医学~名医が診断 若返り&長生きできる!3つの悩み解決」
という、番組で紹介されていたのですが、この「嗅神経」に
ある香りで刺激することで、その機能を再生させ、
さらに記憶部分を司る「海馬」も活性化するという研究結果が発表されたとのこと。

そんな浦上先生が開発した新たな認知症の予防法こそ、「ある匂いを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防する」というもの。認知症を発症すると最初にダメージを受ける「嗅神経(匂いを感じ取る神経)」を何らかの香りで刺激することで、その機能を再生させ、さらにそこにつながった記憶を司る海馬も活性化。これによって認知症を予防・改善できるのでは、と考えたのだ。そして先生は、数ある香りの中からどんなものが嗅神経に良いのかを分析。その香りを実際のアルツハイマー型認知症の患者さんに嗅いでもらい、認知機能の改善度を調べること10年。ついに脳の若返りが期待できる“ある香り”にたどり着いたのだ。

参照URL:名医が診断 若返り&長生きできる!3つの悩み解決SP

そして、アロマの香りで認知症(予備軍も!)予防できると注目されています。

40代、50代から始めても効果が期待できるんですって!

認知症を予防する、アロマオイルは4つ!

ところで、この「何らかの香り」って何でしょうね?

私も最初は全く分かりませんでした。
記憶につながる事だから、もしかしてレモングラスかな?と思ったくらいです。

その、何らかの香りとはこの4つ!

  • ・ローズマリー
  • ・レモン
  • ・ラベンダー
  • ・オレンジ

この4つの香りをブレンドしたアロマオイルを使うことで、
認知症の予防効果が期待できるんだそうです。

1日2回、昼と夜に違う香りを嗅ぐことがポイント

コーヒーにも色々な種類の豆があり、挽き方によって味わいが変わるように
アロマオイルもブレンドして使うことで、より効果が期待できます。

今回、認知症の予防で使うアロマオイルは昼用と夜用の2種類があります。

昼用にはローズマリーとレモン

ローズマリーとレモンの香りにはそれぞれ、覚醒作用があります。
脳を活性化するので、お仕事や勉強などの前に使うのが効果的です。

ローズマリーの効能をちょっとだけ詳しく

rosemarry
気持ちを前向きにさせる働きがあります。自分に自信を持ち、行動できる力を与えてくれます。また、覚醒作用があるので頭をスッキリさせ、頭脳明晰効果が得られます。

レモンの効能をちょっとだけ詳しく


頭をスッキリさせ、集中力・記憶力・理解力を高める作用があります。

夜用にはラベンダーとオレンジ

ラベンダーの香りはアロマオイルの中では、もっともポピュラーなのですが、これにオレンジの香りをブレンドすることで、落ち着いた安らぐ香りになるんです。

ラベンダーの効能をちょっとだけ詳しく


ラベンダーの効能は150種類以上もあるのですが、安眠効果があるので夜、寝る前によく利用されています。

オレンジの効能をちょっとだけ詳しく


気分をリフレッシュし、前向きにする作用があります。こちらも安眠を促す効果があり、おだやかな作用なので、子供にも安心して使えます。

良い睡眠は、自律神経のバランスを整えてくれます。
リラックスして良い睡眠を取ることも大事ですよね。

使うなら天然の「オーガニック認証済み」オイル

認知症を予防する香りとしてテレビ番組でも取り上げられた天然のアロマオイルは、
安全性が確立されているので安心して使うことができます。

使うアロマオイルは、天然の植物から抽出したアロマオイルだけですよ~。

その点、ハイパープランツのオーガニックエッセンシャルオイルは
オーガニック認証済み」のアロマオイルなので、
安心して使うことができるんです。

昼用は2時間、夜用は1~2時間かぐだけ。使い方も簡単!

認知症の予防に効果がある「オーガニック エッセンシャルオイル」は、
午前中に2時間、夜寝る前の1~2時間前に嗅ぐだけで効果が期待できるとのこと。

これを毎日続けることで、認知症の予防になるのですから試してみる価値はありますね!

しかも、ハイパープランツのオーガニックエッセンシャルオイルなら、
すでに昼用と夜用がどちらも配合済みだから、自分でブレンドする必要がありません。

これなら初心者の方にも、手軽に使うことができるので便利ですよね!

楽天やAmazonで取り扱いがある?

楽天やAmazonでも販売されているのか、調べてみたところ、
ハイパープランツのオーガニックエッセンシャルオイルの販売はされています。

昼用/夜用のセットもありました。

ですが、よくよく見てみたら、アロマオイルのみのセットだったり、
昼用+アロマペンダントのみだったり、テラコッタは別売(1900円!!)だったりと
正直、公式サイトより、あまりお得な感じはしませんでした。

公式サイトでは今なら、おやすみひつじのテラコッタ(限定200個)と
「詳しい使い方」のリーフレットをプレゼント中です!

おやすみひつじのテラコッタ

おやすみひつじのテラコッタ、めっちゃかわいくないですか?!
京都の陶磁器人形の窯元「土田人形」様に制作して頂いたものなんだそうです。

これなら、バースデーやクリスマスのプレゼントとしても、喜ばれそうですよね!

ハイパープランツのアロマセットは公式サイトのみなので、
このチャンスを見逃さないでくださいね!


公式サイトはこちらから

コメント

トップへ戻る
タイトルとURLをコピーしました