ようこそ、カヅコサロンへ。
ここでは40代のうちから始めておきたい美容と健康に関する記事を書いてます。
まず、なぜ40代で美容と健康に気を使わなければならないのか？
ということですが、いくつか理由があります。
健康こそ節約
40代になると細胞の衰えと抵抗力が低下することで、病気にかかりやすくなります。
しかも、治りが遅くなるんです。
治療が長引けばその分、お金もかかりますよね。
日々健康に気をつけて規則正しい生活を送れれば良いのですが、
働き盛りの40代は、本当に忙しく、自分の事は後回しにしがちです。
なんとなく調子が悪いけど、忙しいから病院は時間が空いたら行こう。
しかし、いざ受診したら大きな病気でした、というケースが増えてきます。
病院にかかるということは、治療費や入院費、薬代といった
お金があっという間に飛んでいきます。
それも大きい病気であれば、その分金額も大きいですし、治療の時間もかかります。
日頃から健康に気を使うということは、時間とお金、両方の一番の節約でもあるのです。
そして、今後はその事を意識して生活するようになるので、今から徐々に生活習慣に慣れていきましょう。
美容効果は健康であってこそ
いくら化粧品や美容院で体や髪のお手入れをしても、健康な状態とそうでない状態では
効果は大きく違います。
肌ツヤ、髪のボリューム感、内面から溢れる幸福オーラも、健康だからこそ
より一層の効果が得られると考えています。
何はともあれ体力が大事
自分の体の細胞は、年齢と共に比例して衰えてきます。
個人差はあれど、スピードはまさにジェットコースター並に近いくらい、
急速に衰えていきます。
ですが、日々運動することでそのスピードがマラソンくらいまで落とせるのです。
とは言っても、忙しい40代に運動するのは中々難しいかもしれませんね。
さらにこれまで何も運動してこなかった場合は、基礎体力も確実に落ちているので
まずは基礎体力をつけるところから始めましょう。
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